Postup
- Banan s vajíčkami si zmiešame (banan sa snažíme čo najviac rozpučiť).
- Keď mame zmes dobre premiešanú pridáme k nej proteín, chia semiačka a ovsené vločky.
- Na panvicu pridáme kokosový olej, ktorý následne rozpustime na rozohriatom sporáku. Keď je panvica rozohriata môžeme začať robiť obľúbené lievance ??☺️
- Naberačkou vylejeme na panvicu banánovo-vajíčkovú zmes a urobime z nej pomocou naberačky guľatý tvar (možete aj iné kreácie vyskúšať, napr. srdiečko). Postupne takýmto spôsobom pripravíme lievance a nakoniec každú vrstvu natrieme čučoriedkovým lekvárom, na lekvar nasypeme čučoriedky a lievace ukaldáme na seba.
- Na dozdobenie môžete použiť nastrúhaný kokos a čučoriedky!
PS: vajíčka používame od našej tety Gitky, ktorá doma chová sliepočky. Ak máte známu alebo známeho, čo chová sliepočky určite sa mu ozvite a dohodnite si obchod. ?
Čučoriedkový lekvár používame samozrejme ten náš z Čučoriedkova, ktorý bude čoskoro na predaj ??
Nezabúdajte?? Naše telo sa nám odvďačí, keď mu budeme poskytovať len tie najkvalitnejšie potraviny.
Prajeme Vám krásny zvyšok dňa. ??
Vaše ČUČORIEDKOVO ?
